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La nage en eau libre est souvent perçue comme une activité à haut risque. Sans minimiser les dangers — qui peuvent être fatals — elle peut néanmoins être pratiquée de manière sécuritaire. Tout repose sur la prudence et la préparation.

Vous avez enfin cessé d'y penser et vous avez plongé: vous êtes inscrit à votre premier événement de nage en eau libre. Bravo! Peu importe l’épreuve, l'important est de s'amuser et de se dépasser. Vous vous demandez peut-être si vous avez tout l'équipement nécessaire pour le grand jour. Voici une liste des items que j'apporte lors d'un événement. Ce sont mes suggestions et plus vous prendrez de l'expérience, plus votre liste sera personnalisée. Un petit truc : la veille de l'

Justine Brousseau vous propose une liste de sept items incontournables qui contribueront à vous faire vivre une expérience en eau libre.