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Moi j'nage dans la rivière Saint-Maurice
C’était le 6 juillet 2025. Pour la première fois, deux épreuves de nage en eau libre, un de 1,5 km et un de 3 km, étaient proposés dans le cadre de la sixième édition du Festival de la rivière de Shawinigan.


Les types d'expérience
La nage en eau libre offre une variété d’expériences uniques aux nageurs et nageuses. Cependant, les types d’accès et les types d’expériences ne sont pas toujours liés. Certains accès permettent une grande liberté de pratique, tandis que d’autres lieux imposent certaines contraintes.


Apprendre à évaluer les risques
La nage en eau libre est souvent perçue comme une activité à haut risque. Sans minimiser les dangers — qui peuvent être fatals — elle peut néanmoins être pratiquée de manière sécuritaire. Tout repose sur la prudence et la préparation.


Loin des routes, près de l'eau
En plus de ces accès faciles en voiture, nous avons développé un style d'aventure particulier: de nager des lacs “hors route”. Découvrir divers environnements devient inestimable. Une façon ludique, motivante et contemplative de découvrir ce territoire d’eau et de forêts.


Swimrun: courir et nager...tout simplement?
Le swimrun vous intrigue? Pas étonnant! Ce sport combine la natation en eau libre et la course en sentier, le tout dans un enchaînement d’épreuves unique et dynamique.


Planifiez votre été de nage
Les événements de nage en eau libre de la saison 2025 . Sortez votre calendrier, ouvrez notre carte interactive, et laissez-vous inspirer.


Nager pour guérir 🤕🧠🏊🏽♀️
Pour 2024, je me sentais prête pour le 12 km, même si je n’avais jamais nagé aussi longtemps. Ce qui m’attirait, c’était de traverser un lac...


De la piscine à l'eau libre
Comment se préparer à la nage en eau libre en s’entraînant en piscine intérieure pendant l’hiver?


Les types d'accès
Entre accès publics ou privés, comprendre ses droits et responsabilités est essentiel pour profiter de la nage en eau lib


Le corridor de nage en eau libre de Maria
Sans le corridor de nage installé par la municipalité de Maria, je n'aurais pas eu le courage de nager seule dans la mer.


Portraits Moi j'nage
Partager le bonheur de la nage en eau libre, c'est aussi montrer les différents visages de ses pratiquants et pratiquantes.


Portrait d'une communauté grandissante
Analyse des réponses au sondage qui s’est tenu du 27 septembre au 30 octobre 2024.


Plongez dans les Laurentides avec les "Loutres d’eau douce"
Les Laurentides regorgent de lacs. C’est une merveilleuse région pour la nage en eau libre.


Parc national de la Mauricie
Le parc national de la Mauricie est un véritable paradis pour les amateurs de nage en eau libre.


La Plage de Saint-Zotique
Je ne savais donc pas à quoi m'attendre et j’étais prête à me lancer dans l’inconnu en plongeant littéralement dans le lac Saint-François.


Une baie, une nage et des anges
Bring on the Bay est un des plus grands événements de nage en eau libre au Canada.


Ma première expérience en eau libre vers un demi-Ironman
Pour me préparer à cette aventure, j’ai dû surmonter plusieurs défis, notamment lors d’une première expérience en eau libre particulièrement


Quand on est deux, ça va deux fois mieux!
Trouver des partenaires de nage peut faire toute la différence lorsqu'on pratique la nage en eau libre.


La Traversée internationale du lac Léman à la nage
13 km de Lausanne, en Suisse à Évian-les-Bains, en France En juillet 2022, j’ai fait la traversée du lac Léman à la nage, un parcours de...


Mes débuts à la nage en eau libre
Comme la majorité des enfants, mes parents m’ont inscrit à la natation quand j’étais petite. À la fin des cours de natation, j’empruntais...
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